In meiner Arbeit sehe ich mich als Wegbegleiterin. Die Entwicklung einer vertrauensvollen, stabilen und respektvollen Beziehung bildet die Grundlage meiner Arbeit. Sie ermöglicht den unterstützenden Rahmen für die weiteren Schritte in der Therapie. Dabei ist mir die achtsame und wohlwollende Haltung all dem gegenüber, was sich in der Gegenwart zeigt, besonders wichtig. 

 

Zusammen finden wir den Einstieg über die Klärung der aktuellen Situation und ihrer Hintergründe, welche ein zufriedenes Leben behindern. Je nach Thema, Anliegen und Therapieziel gibt es verschiedene therapeutische Methoden, die Ihren Entwicklungsprozess unterstützen. In manchen Fällen mag eine auf wenige Sitzungen beschränkte psychotherapeutische Beratung (Counselling, Kurzzeitberatung) Ihrem Wunsch entsprechen und der Situation angemessen sein. Zeigt es sich, dass eine längere und intensivere Psychotherapie erforderlich ist, bearbeiten wir die bestehenden Belastungen, Blockaden oder Traumata, um diese mit der Zeit lösen zu können. Gleichzeitig fördern wir den Zugang zu den eigenen Ressourcen und können diese stärken mit dem Ziel, ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.

 

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Psychotherapie ermöglicht einen neuen Zugang zu sich selbst.

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Neue neurowissenschaftliche Erkenntnisse erweitern laufend das Verständnis für den prägenden Charakter der Erfahrungen auf unser Gehirn, unsere Psyche und unseren Körper. Sie fliessen ein in die von mir bevorzugt angewandten Verfahren der Körperpsychotherapie, der Hypnotherapie und der Methoden des EMDR und des Brain-Spotting.

 

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Die häufigsten Behandlungsfelder meiner Arbeit sind:

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• Traumafolgestörungen

• Akute Lebenskrisen

• Burnout - Symptomatik 

• Angststörungen

• Depressionen

• psychosomatische Beschwerden

• Selbstwertprobleme

• Stressmanagement

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